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    Aurélie da Silva

    Psychopraticienne
    Thérapie de libération des émotions et des traumatismes DECEMO - EMDR

    Coaching Confiance en Soi

    En visio et à Clermont-Ferrand

     

  • Coaching et Thérapie DECEMO /

    Mouvements oculaires d'inspiration EMDR

    La méthode DECEMO intègre de nombreux outils qui ont fait leur preuves :

    • EMDR ® – Eye Movement Desensitization and Reprocessing : Intégration émotionnelle, sensorielle et cognitive par les mouvements oculaires
    • IFS ® (Internal Family Systems) et Intelligence Relationnelle ® : Travail avec les « parties intérieures » depuis le Soi ; travail de régulation du système nerveux autonome
    • Méthode TiPi, Focusing & assimilés : Intégration sensorielle des émotions
    • CNV – Communication Non Violente : Apprentissage de l'expression de ses besoins et limites, avec les autres et pour soi-même
    • La Théorie Polyvagale : Outils concrets pour réguler le système nerveux autonome et amener de la sécurité relationnelle d’une façon profonde

     

  • Vous avez envie de retrouver le chemin de la joie, de la confiance et de la légèreté plus rapidement ?

    Je peux vous accompagner si vous êtes concerné.e par une de ces problématiques :

    • expériences traumatiques : agression, viol, accident, inceste, perte brutale ou suicide d'un proche, cambriolage, violences conjugales, catastrophe naturelle, accouchement traumatique, harcèlement, expériences médicales ou de maladies traumatisantes, cancer, témoin d'évènements traumatiques...
    • chocs émotionnels : deuil, divorce, licenciement, trahison, perte de lien avec un.e ou un proche…
    • émotions envahissantes ou inexpliquées : crises d'angoisses, peur, colère, culpabilité, honte, tristesse...
    • confiance en soi et syndrome de l'imposteur : sentiment de ne pas être légitime; voir le site dédié www.syndromeimposteur.fr

     

    Voici quelques un des sujets sur lesquels j'ai l'habitude d'accompagner par la thérapie ou le coaching :

    • Violences sexuelles et inceste
    • Violences physiques et psychologiques
    • Deuil
    • Famille toxique, parents insécurisants
    • Crise existentielle, sentiment de perte de sens
    • Manque d'estime et/ou de confiance en soi, auto-dévalorisation
    • Charge mentale, pression
    • Procrastination
    • Difficultés à dire non, à poser ses limites
    • Besoin de se reconnecter à ses envies et écouter ses besoins

     

    ⚠️ Si votre problématique concerne un de ces sujets, je ne suis pas la bonne personne pour vous ⚠️

    • Trouble anxieux généralisé (TAG) sans origine traumatique : la thérapie TCC (thérapie cognotivo-comportementale) est la plus indiquée dans votre cas pour traiter votre anxiété.
    • Burn-out : je vous recommande de vous tourner vers un.e professionnel.le spécifiquement formé sur ce sujet pour vous aider à gérer au mieux vos symptômes et votre énergie (pratiquant ou non l'EMDR).
    • Trouble de la personnalité bordeline, schizophrénie : votre suivi devra être assuré par un.e psychologue (je suis psychopraticienne) et un psychiatre en parallèle idéalement.
    • Trouble bipolaire, dépression : consultez au préalable votre généraliste ou votre psychiatre pour évaluer le bénéfice ou la contre-indication d'une thérapie EMDR dans votre cas.
    • Troubles liés à une addiction actuellement non dépassée (l'EMDR peut aggraver vos symptômes si vous n'êtes pas stabilisé.e dans vos comportements d'addiction). Un suivi par un.e addictologue est également fortement recommandé.

  • Comment cela fonctionne

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    Vous prenez rendez-vous pour un appel diagnostic (gratuit)

    L'objectif est de faire connaissance, d'évaluer si votre problématique peut être traitée par la méthode DECEMO/EMDR et de vous permettre de sentir si le feeling passe !

    Si vous avez envie d'aller plus loin, nous prenons rendez-vous à la fin de l'entretien pour une première séance au cabinet ou en visio.

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    Notre premier rendez-vous

    Lors de notre 1er rendez-vous, nous allons déterminer vos objectifs et ce qui vous permettra de savoir que cet accompagnement est réussi. Nous commencerons dès ce premier rendez-vous à travailler sur l"une de vos problématiques.

    Si vous venez pour travailler sur un traumatisme, nous pourrons commencer à mettre en place le protocole pour pouvoir lancer la stimulation bilatérale type EMDR au rendez-vous suivant idéalement.

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    Le suivi

    Les séances sont généralement espacées de 2 à 3 semaines. Il faut généralement plusieurs séances pour traiter une problématique. Le suivi se termine lorsque vous ressentez que les chocs émotionnels pour lesquels vous êtes venu.e sont suffisamment apaisés ou vos blocages levés, ou bien quand vous le décidez !

  • Prêt.e à vous lancer ?

    Un premier échange gratuit vous est proposé par téléphone.

    Il dure environ 15 minutes.

    L'objectif est de vous aider à y voir plus clair, de faire connaissance (la thérapie, c'est aussi une question de feeling!) et de vérifier si je suis la bonne personne pour vous accompagner (ou vous rediriger vers un.e autre professionnel.le qui serait plus qualifié.e pour votre problématique le cas échéant).

  • Contre-indications ou situations de vigilance

     

    Attention : Du fait que la méthode DECEMO® est destinée à accompagner des personnes dans leur développement personnel, il s’agit d’une approche de soutien, pour des personnes en bonne santé émotionnelle et mentale. Selon l’article L4161-1 du Code de la santé publique, tout accompagnement à visée thérapeutique doit être sous la responsabilité du corps médical.

    Si vous souffrez ou pensez souffrir actuellement d'une dépression, il est important que vous ayez un accompagnement médical et d'en informer votre médecin traitant.

    Je n'ai pas les compétences pour vous accompagner sur les problématiques d'addictions et les troubles liés à la consommation de drogues ou d'alcool, les troubles schizophréniques, bipolaires ou borderlines. Votre médecin traitant est idéalement votre premier interlocuteur, et vous redirigera ensuite vers un.e psychiatre et/ou un.e psychologue.

  • Fréquence des séances, durée et tarifs

    Les rendez-vous se font au cabinet au 8 rue Kessler à Clermont-Ferrand ou en visio, à votre convenance.

    Merci de signaler si vous êtes en situation de handicap moteur : l'entrée du cabinet comporte deux marches, je peux néanmoins me déplacer à domicile si vous êtes proche du cabinet ou faire les rdv en visio.

    Les séances durent généralement une heure. La fréquence dépend de vos besoins et possibilités. La plupart des personnes accompagnées me consultent toutes les deux à trois semaines.

    Le tarif de la séance est en fonction de vos revenus. Au premier rendez-vous, une grille tarifaire vous sera explicitée précisant les tarifs en fonction de vos revenus. Cela sera à vous de m'indiquer le montant que vous réglerez pour nos séances (aucune vérification n'est effectuée). La majorité des personnes qui me consultent règlent 65€/séance.

    Si vos revenus sont inférieurs ou proche du SMIC ou si vous êtes dans une situation particulière, nous pouvons discuter ensemble pour trouver un tarif qui vous est accessible et respectueux pour chacun de nous.

    Vous êtes libre d'arrêter les consultations à tout moment, sans justification.

    En cas de prise en charge par votre entreprise, un programme de coaching sur plusieurs mois pourra vous être proposé.

  • Mes valeurs

    Si ça vous parle, on est fait pour travailler ensemble !

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    Bienveillance et non-jugement

    Qui que vous soyez, quelles que soient vos émotions ou votre histoire, vous êtes bienvenu.e et accueilli.e tel.le que vous êtes.

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    Authenticité et honnêteté

    Je partage avec vous ce que je ressens et ce que m'évoque votre situation, votre histoire, de manière authentique et transparente, pour avancer ensemble dans la confiance.

     

    Je vous donne toute information que je perçois à votre sujet qui pourrait vous être utile, en gardant à l'esprit que cela reste ma perception, subjective.

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    Liberté

    Vous êtes libre et vous avez le choix des sujets dont vous voulez parler ou non, de ce que vous voulez travailler lors de nos séances, du rythme de nos rendez-vous et d'arrêter quand vous le souhaitez. Votre consentement est précieux pour moi.

  • DECEMO ou EMDR en visio, est-ce possible ?

    En un mot, oui !

    Les protocoles peuvent être adaptés à la visioconférence assez simplement. Cependant, cela demande une alliance thérapeutique d'autant plus solide; il peut être nécessaire de prendre un peu plus de temps en amont (plusieurs séances) pour que la confiance et le lien soient bien établis.

    Vous aurez évidemment besoin d'être dans un espace calme et sécure où vous ne serez pas dérangé.e durant nos séances.

    Si vous avez d'autres questions, vous pouvez m'écrire ci-dessous ou réserver un Appel Diagnostic offert pour voir plus de précisions.

    Je vous explique ici en détail la méthode DECEMO et l'EMDR.

  • Témoignages - merci pour votre confiance !

  • Ils m'ont fait confiance - les ateliers

     

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    1Kubator Nantes

     

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    Social Builder

     

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    ESTP au Féminin Paris

     

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    Femmes & Sciences Association Nationale

     

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    Cojob Nantes

     

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    Association Femmes Ingénieures

     

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    Hey les Filles, c'est Jeudi - réseau de femmes entrepreneuses auvergnat

     

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    Mensa France - Association de personnes à haut potentiel intellectuel

     

  • Contact

    Une question ? Vous pouvez me contacter ici, par texto idéalement en précisant votre nom et vos disponibilités pour un rdv.

    8 rue Kessler 63000 Clermont-Ferrand
    (+33) 06-43-74-35-66
    (+33) 06-43-74-35-66
    aurelie(a)syndromeimposteur.fr
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    Le cabinet


    Les consultations se font en visio ou au cabinet sur rendez-vous au 8 rue Kessler à Clermont-Ferrand.

    Accès par le tram, arrêt "UCA Campus Centre".

    Il n'y a pas de place de parking rue Kessler, mais vous en trouverez assez facilement le long de l'avenue Vercingétorix à 1 minute à pied ou rue Branly à 5 minutes à pied.

    Si vous êtes une personne à mobilité réduite, merci de le signaler pour que nous puissions trouver ensemble la solution la mieux adaptée (le cabinet n'est pas aux normes PMR, il y a une marche à l'entrée de l'immeuble)..

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