Aurélie da Silva
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Aurélie da Silva
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Les apports de DECEMO à l'EMDR
EMDR, de quoi s'agit-il ?
L'EMDR, ou Eye Movement Desensitization and Reprocessing, est une méthode thérapeutique utilisée pour traiter les traumatismes psychologiques, les phobies, les troubles anxieux et d'autres problèmes émotionnels. Elle a été développée par la psychologue américaine Francine Shapiro en 1987 et est aujourd'hui reconnue comme une thérapie efficace pour traiter les symptômes de stress post-traumatique.
Le principe de l'EMDR est de guider le patient à revivre l'événement traumatisant tout en stimulant ses mouvements oculaires. Cette stimulation peut être réalisée en suivant les doigts du thérapeute qui se déplacent devant les yeux du patient, ou par d'autres moyens tels que des stimulations auditives ou tactiles.
La thérapie EMDR vise à aider le patient à "retraiter" l'expérience traumatique en lui permettant de l'intégrer de manière plus adaptative dans sa mémoire. Cette reprogrammation se fait en identifiant et en travaillant sur les émotions, les pensées et les sensations corporelles associées à l'événement traumatique. En travaillant sur ces éléments et en stimulant les mouvements oculaires, la thérapie EMDR permet au patient de diminuer l'intensité émotionnelle associée au souvenir traumatique.
L'efficacité de l'EMDR a été prouvée par de nombreuses études cliniques. Selon l'Organisation mondiale de la santé, l'EMDR est une thérapie recommandée pour le traitement du stress post-traumatique. Elle peut également être efficace pour d'autres troubles tels que les phobies, les troubles anxieux et les dépendances.
La méthode DECEMO
La méthode DECEMO® (DEsensibilisation des Charges Émotionnelles) est vivante et évolutive. Il s’agit d’une méthode multi-outils (protocole pour chocs isolés + protocole issu de l’EMDR + intégration sensorielle), qui permet d’accompagner de façon ciblée et rapide un patient souffrant de maux tels que :
- expériences traumatiques (agression, viol, cambriolage, attentat, accident, …)
- chocs émotionnels (deuil, divorce, licenciement, trahison, …)
- blocages émotionnels (difficultés à parler en public, TOC, …)
- phobies (surtout celles qui font suite à un choc)
Les origines de la méthode DECEMO
La caractéristique principale de la méthode DECEMO est qu’elle tire son efficacité de nombreuses sources, et ne cesse de se développer pour s’adapter au plus près de toutes les situations émotionnelles :
>> EMDR ® – Eye Movement Desensitization and Reprocessing Intégration émotionnelle, sensorielle et cognitive par les mouvements oculaires
>> Méthode TiPi, Focusing & assimilésIntégration sensorielle des émotions
>> IFS ® (Internal Family Systems) et Intelligence Relationnelle ® Travail avec les « parties intérieures » depuis le Soi ; travail de régulation du système nerveux autonome
>> Programmation Neuro-Linguistique et Hypnose ericksonienne Lien entre orientations oculaires et sensorialités, utilisation de la confusion
>> CNV – Communication Non Violente Intégration des ressources, avec les « besoins en plein »
Les apports complémentaires de DECEMO à l'EMDR
De la même manière que les techniques EMDR et IMO, la méthode DECEMO permet au cerveau d’intégrer la charge émotionnelle d’une expérience difficile. De surcroît, cette intégration neurologique est doublée d’un travail sensoriel spécifique, et d’outils pour accompagner les systèmes protectifs. Tout ceci rend le travail en DECEMO plus riche et plus complet, même dans des situations émotionnelles complexes.
En particulier, le protocole oculaire DECEMO dédié aux traumatismes « isolés » est une prolongation de la méthode REINEIT, créée par l’hypno-analyste Jean-Charles Bettan. A partir de là, l’expérience nous a poussé à y insérer des techniques complémentaires, pour plus d’efficacité et d’adaptabilité à de nombreuses situations : travail avec les « parties de soi » (propre à l’Internal Family Systems), échelle émotionnelle, intégration sensorielle, travail sur les croyances Communication NonViolente, hypnose ericksonienne, ostéopathie fluidique, outils sophrologiques, etc.
Les trois piliers de la méthode DECEMO
La posture d’accompagnant ou présence facilitatrice
En premier lieu, l’expérience nous montre que la posture d’accompagnant, ou « présence facilitatrice », est une clé essentielle à tout travail sur les émotions. Pour comprendre ceci, il s’agit pour l’accompagnant d’être conscient des éventuels miroirs émotionnels qui se jouent en lui : « Face à la détresse émotionnelle de la personne que j’accompagne, est-ce que je vis moi-même des émotions ? des attentes de résultat ? des envies que ça marche ? » Si c’est le cas, ces mouvements intérieurs peuvent interférer de façon cruciale dans la relation d’accompagnement. L’expérience montre est qu’ils sont perçus par l’inconscient de la personne accompagnée ; ce qui freine son processus de libération.
Or, il faut savoir que certaines personnes (surtout les plus protégées du fait d’expériences traumatiques ou d’un attachement insécure) sont très sensibles à cela. Pour ces personnes, une légère interférence de la part du thérapeute peut bloquer le travail. Aussi, la technique DCEMO nous invite en tant qu'accompagnant.e à nous interroger, en permanence, sur ce qui se passe en nous, dans la subtilité.
Les protocoles techniques
Alors que la posture agit sur la qualité de la relation, le corps technique de la méthode est façonné par les trois protocoles techniques : protocole oculaire pour chocs émotionnels considérés comme « isolés », protocole oculaire pour situations émotionnelles ramifiés, protocole d’intégration sensorielle.
Le Langage
Enfin, la méthode DECEMO connaît de bons résultats du fait de la spécificité du langage utilisé. Pour illustrer cela, on peut le comparer à la précision de l’horloger : clair, minimaliste, direct, c’est un langage adapté spécifiquement au travail sur les émotions, qui facilite une relation vraie, directe, avec la personne accompagnée. De plus, la spécificité du langage évite les fuites inconscientes (fréquentes en émotionnel), en allant rapidement à l’essentiel.
Vous vous sentez prêt.e à être accompagné.e ?
Après un premier appel diagnostic gratuit, je vous reçois à mon cabinet à Clermont-Ferrand ou en visio pour votre première séance de DECEMO-EMDR.
