Historique de l’EMDR : Origine et découverte

La découverte par Francine Shapiro

L'EMDR a été développée par la psychologue américaine Francine Shapiro en 1987.

À l'époque, elle travaillait sur sa thèse de doctorat en psychologie clinique.

Un jour, alors qu'elle se promenait dans un parc, elle a remarqué que ses pensées négatives diminuaient lorsqu'elle déplaçait rapidement ses yeux d'un côté à l'autre.

Intriguée par cette observation, elle a commencé à expérimenter cette technique sur elle-même et sur ses proches, constatant des résultats positifs dans le traitement des souvenirs douloureux et des émotions négatives.

Les premières études sur l'EMDR

En 1989, Francine Shapiro a publié la première étude sur l'EMDR dans le Journal of Traumatic Stress, démontrant l'efficacité de cette méthode dans le traitement du TSPT (trouble du stress post-traumatique) chez des personnes ayant vécu des traumatismes tels que des agressions sexuelles ou des accidents.

Cette étude a marqué le début d'un intérêt croissant pour l'EMDR et de nombreuses autres recherches ont suivi, confirmant l'efficacité de cette thérapie pour divers troubles psychologiques.

Le développement de l'EMDR en tant que méthode thérapeutique

Au fil des années, l'EMDR a évolué pour devenir une méthode thérapeutique structurée, comprenant huit phases et utilisant des stimulations bilatérales alternées, telles que les mouvements oculaires, les tapotements ou les sons.

La méthode a également été adaptée pour traiter un large éventail de troubles psychologiques, allant des troubles anxieux aux troubles de l'attachement, en passant par les troubles alimentaires et les troubles du sommeil.

La reconnaissance internationale de l'EMDR

Grâce aux nombreuses études soutenant son efficacité, l'EMDR a été reconnue comme une approche thérapeutique efficace par de nombreuses organisations de santé internationales, telles que l'Organisation mondiale de la santé (OMS), l'American Psychiatric Association (APA) et le National Institute for Health and Care Excellence (NICE) du Royaume-Uni.

Cette reconnaissance a contribué à la popularité et à la diffusion de l'EMDR dans le monde entier.